五花鱿鱼丝的食材和调料：干鱿鱼丝五花肉青杭椒洋葱姜蒜干辣椒剁椒油盐胡椒
教您五花鱿鱼丝的家常做法 ， 五花鱿鱼丝怎么做好吃1.干鱿鱼丝泡发 ， 洗净 ， 沥干水分；姜、蒜、洋葱洗净切片 ， 青杭椒切段 。
2.再放入鱿鱼丝 ， 炒匀 。
3.锅中倒油 ， 下入姜、蒜、洋葱煸炒 。
4.倒入熟红烧肉 ， 翻炒均匀 。
5.加入胡椒、杭椒 ， 加少许盐翻炒均匀 。
6.放入剁椒、加一汤勺水 ， 焖煮5分钟 。
小贴士鱿鱼必须煮熟透后再食 ， 因鲜鱿鱼中有一种多肽成分 ， 未煮透食用 ， 会引起肠运动失调 。
【五花鱿鱼丝的做法（不孕不育食谱）】
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