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秋天养生适合的茶饮 从养生茶的原料分析养生功效

秋高气躁，许多人喜欢登高望远，在高山石岩间泡上一壶茶，不仅解渴还能有益身心 。或许你会问，这个季节应该喝什么茶呢？喝茶应该注意哪一些呢？和小编来了解一下 。


秋天适合喝什么茶吗？
1、乌龙茶 。秋天首推乌龙茶，这是因为乌龙茶性温和，针对秋燥这个季节，乌龙茶“平火”功能最好不过了 。喝乌龙茶还能缓解皮肤老化、瘦身，有助于抗肿瘤、抗癌，乌龙茶确实是秋季养生佳品 。
2、普洱茶 。普洱茶是一款大众茶，平常百姓人家都常备此茶，以“味醇香、温和、养胃”而深得民心 。秋天养胃好茶就数普洱，普洱茶还能生津解渴，延缓衰老，好处多多 。
3、菊花茶 。男女老少都喜欢喝菊花茶，菊花茶味道鲜美，不仅能解渴，还有很好的养生效果 。菊花茶能清热解毒、明目提神、袪除火气等功效 。秋天喝菊花茶再合适不过了 。
4、薄荷茶 。薄荷茶茶香宜人，芳香清爽，口感非常好，为多数人所喜爱 。当吃完饭后觉得油腻或者是肠胃不舒服的时候，可以冲一杯薄荷茶来解解腻也是不错的！当工作非常繁忙时，也可以冲一杯薄荷茶，有提神、醒脑的功效 。
5、杜仲茶 。相对于熟悉的茶，杜仲茶可能很多朋友不认识 。而养生专家就非常熟悉了，因为杜仲茶是保健茶，常喝有有益身体 。秋天昼夜温差大，各种疾病高发，睡前来一杯杜仲茶，有助眠作用 。中老年朋友也可以多喝杜仲茶，有降血压，降血脂的功效 。
6、荷叶茶 。说起荷叶茶，大家想到的是它是中药吧！然而用荷叶泡水喝具有排毒、养颜的功效 。秋季需养阴防燥，爱美的女性可以在下午茶时泡上一杯荷叶茶，能起到养颜，防燥，美容的功效 。


原料功效
胖大海:清热，润肺，利咽，解毒说明:胖大海味甘、淡，性凉，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可减轻痉
挛性疼痛 。
金银花:清热解毒、凉散风热
金丝枣:可补五脏，止咳润肺，益气安神 。对治疗体弱心衰、贫血，高血压等多种疾病
杭白菊:具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效 。常饮该品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火 。更能美容养颜、补血提神，以增强生命之活力，使人延缓衰老
绿茶:有预防肠胃道癌症之功效
葡萄干:可防范眩晕、心悸、乏力等"低血糖反应"等，有益气、补血、悦颜之益
莲心:养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果
贡菊:清热祛火，清肝明目
枸杞:枸杞味甘、性平 。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效 。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素 。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用


山楂:山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿
冰糖:清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血
金菊:疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒
薄荷:疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷汤及少许冰糖，煮沸即可 。功效:清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化
桑椹:补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群:一般成人适合食用 。女性、中老年人及过度用眼者适合食用
腊梅花:解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳
枣片:有润肺、健胃、催乳、养生益寿之功效
金银花:金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热
【秋天养生适合的茶饮 从养生茶的原料分析养生功效】 玫瑰花:能刺激和协调人的免疫和神经系统，同时有助于改善内分泌腺的分泌，去除器官硬化，修复细胞 。玫瑰油有助于增进消化道功能 。玫瑰油富含维生素C、胡萝卜素、维生素B和维生素K 。维生素K能促进血液凝固

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