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适宜夏季饮用的花茶 茶引花香花增茶味相得益彰

夏季养生不必犯难 ， 简单的花茶 ， 美容养颜不是问题 ， 除烦去躁也不是问题！还可以促进消化 ， 有利于身心舒畅！茶引花香 ， 花增茶味 ， 相得益彰 。花茶将茶与花各取所长 ， 既保持了浓郁爽口的茶味 ， 又有鲜灵芬芳的花香 ， 不仅发挥了茶的功效 ， 而且裨益人体健康 。花茶品种繁多 ， 功效也各不相同 。在暑热的夏季 ， 喝对花茶 ， 不仅清热去躁 ， 而且养心健体 ， 说不定还可以美容哦！下面和小编一起学几种适宜夏季饮用的花茶吧！


一、薄荷茶
材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许 。
做法：
1、锅内放入2千克的水煮沸熄火 。
2、放入薄荷叶、绿茶 。
3、待凉后滤出残渣 ， 再加入冰糖搅匀即可引用 。
薄荷 ， 有很高的药理价值 ， 可以疏散风热 ， 清利头目 ， 利咽透疹 ， 疏肝行气 。还有美容的效果 ， 可以调理不洁、阻塞的肌肤 ， 对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用 。
薄荷有冷热双重功效 。夏季 ， 清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气 ， 促进消化 。冬季 ， 薄荷可以用来温暖身体 。因日 ， 对于治疗感冒功效绝佳 ， 如果患有夏季热感冒 ， 这也是一道很不错的调理饮品 。


二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
【适宜夏季饮用的花茶 茶引花香花增茶味相得益彰】 做法：
1、先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待凉些加些蜂蜜即可 。
中医上说 ， 玫瑰花味甘微苦、性温 ， 有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效 。此外 ， 玫瑰花还能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚的功效 。玫瑰花丰富的营养元素 ， 还有美容养颜 ， 促进血液循环等作用 。而普洱 ， 茶性也比较温和 ， 不仅可以养胃、护胃、减肥 ， 而且还有降低血脂 ， 抵抗衰老等作用 。
在夏季 ， 将玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用 ， 对于肝火旺盛的情况有很好的效果 ， 也有利于疏解心烦气躁的心情 ， 让人心情稍显舒畅 。当然还有很好的美容功效！


三、茉莉花
茉莉花茶指的不是单纯的用干茉莉花泡茶 ， 而是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制 ， 使茶叶吸收花香而成的茶叶 。
茉莉花茶香气清婉 ， 馥郁宜人 ， 现在饮用 ， 不仅可以提神解郁、消除暑困 ， 还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂 ， 还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效 。白领上班族们可以平时适量饮用茉莉花茶 。
不过 ， 茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料 ， 有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用 。比如 ， 肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶 ， 因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅；神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶 ， 尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶 ， 因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神 ， 使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了；老人和孩童也不宜经常喝茉莉花茶 。


四、柠檬茶
柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。柠檬耐久易保存 ， 含丰富的维生素C能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 并有部分美白的效果 。柠檬的美白功能不能小看 ， 经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果 ， 最好还是连皮榨汁最有营养 。
1、取一个新鲜柠檬洗净；
2、整个切片 ， 再切成丁 ， 去掉核；
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机 ， 加大约500mL纯净水 ， 4-5勺白糖 ， 榨10秒 ；
4、滤渣 ， 将柠檬水到入容器中即可 。


自制蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬、蜂蜜、绿茶（可选）、开水 方法：将柠檬切片 ， 放入杯中 ， 放入适量蜂蜜 ， 再用开水冲沏即可；还可以放入少量绿茶 。蜂蜜柠檬茶味道清香 ， 混合了柠檬和蜂蜜的香味 ， 有一种沁人心脾的香味 ， 如果用玫瑰花蜜应该会具有淡淡的玫瑰花香 。此饮品既可热饮 ， 也可冷饮 ， 夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶 ， 可解暑 。如果冷饮 ， 可以多放入一些蜂蜜 。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。这套减肥法现在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以达到减肥的效果 ， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法 ， 十分有效 。

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