最适合春季喝的养生茶 养身体预防疾病
春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，王清贤为大家推荐几款春季最适合喝的养生茶，常喝养生茶不但可以调养身体，还可以预防疾病哦 。下面跟随小编了解一下吧！
枸杞
【最适合春季喝的养生茶 养身体预防疾病】 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能 。而枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
菊花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与薄荷一起冲饮有提神效果 。
玫瑰花
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用，饮用时加点蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，春季风干燥，蜂蜜还有滋润皮肤的作用 。
金银花
有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
茉莉花
茉莉花茶可以消除春困，清热解毒，健脾安神，化湿，减轻肠胃不适及经痛和胃止痛，对于女性的生理，生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤，养颜美容 。
荷叶泡水
荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用 。
降三高：荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用 。
清暑利湿：炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果 。
保健作用：荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜 。
食盐泡水
食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用 。
面部控油：鼻血消炎，鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎 。
柠檬泡水
柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
痰多咳嗽：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。痰多的朋友多泡点喝吧 。
预防肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
春季养生茶的选择不但要根据个人的身体情况，还需要注意一天的喝茶时间，一般来说 。不适宜在饭前喝茶，因为茶一般属于碱性，会在饭前中和胃酸，不利于消化 。而饭后摄入了大量的蛋白质等食物，喝茶可以平衡身体的酸碱度 。
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