本食谱来自【啃完的羊骨头扔】老师分享的火麻油百合炒虾仁的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
怎么做火麻油百合炒虾仁好吃？学做火麻油百合炒虾仁需要哪些食材？为您提供火麻油百合炒虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味火麻油百合炒虾仁 。
做火麻油百合炒虾仁所需食材：主料：鲜虾 8只8只，百合150克，荷兰豆8个，胡萝卜半个，枸杞一勺，蒜2瓣
辅料：玖盛京火麻油适量，盐适量，料酒适量，耗油适量，胡椒粉适量，淀粉适量
火麻油百合炒虾仁的做法步骤：1. 虾剥皮挑取虾线，百合洗净剥成片，胡萝卜，荷兰豆切成斜片，枸杞用水泡过，蒜切成末
2. 虾仁用料酒，少许淀粉腌10分钟，胡萝卜，荷兰豆放入开水锅中焯水
【火麻油百合炒虾仁的做法（荷兰豆）】3. 炒锅放油烧热，加蒜末炒出香味，加虾仁煸炒变色，加胡萝卜，百合，荷兰豆一起炒匀
4. 加盐，蚝油，胡椒粉调味，最后加泡好的枸杞炒匀即可
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