本食谱来自【daneslinda】老师分享的荷兰豆拌北极贝的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，创意菜、午餐、西餐；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
【荷兰豆拌北极贝的做法（荷兰豆）】怎么做荷兰豆拌北极贝好吃？学做荷兰豆拌北极贝需要哪些食材？为您提供荷兰豆拌北极贝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荷兰豆拌北极贝 。
过年经常在饭店里聚餐，学一两道菜菜还是不错滴！
做荷兰豆拌北极贝所需食材：主料：北极贝1盒，荷兰豆适量，蒸鱼豉油2勺，橄榄油2勺，芝麻油1小勺，白胡椒粉少许，砂糖1小勺，香醋1勺
荷兰豆拌北极贝的做法步骤：1. 荷兰豆掐头去尾，抽去老筋，洗净沥水
2. 北极贝室温化冻，可以放在常温水里
3. 荷兰豆改刀切丝，最好细一点，偶刀功有限，只能这样了
4. 北极贝改刀，切成短条，个人建议不要太细，不然没口感哦
5. 荷兰豆汆水，水里加少量盐和食用油，捞出备用
6. 北极贝汆水，注意清水加少量盐和食用油煮开后关火，放入北极贝，搅拌开后直接捞出，不要入水太多时间
7. 调味料:橄榄油、蒸鱼豉油、芝麻油、香醋、砂糖，白胡椒粉调匀后微波高火15秒
8. 调料倒入荷兰豆丝和北极贝条后拌匀
9. 盛盘上桌！油亮亮的，好漂亮呀！
温馨提示：北极贝除非极其新鲜，不然还是建议飞一下水哦，安全第一！
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