怎么做田蔬百合小炒好吃？需要哪些食材？提供田蔬百合小炒的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的田蔬百合小炒 。
分类：热菜，家常菜，常见菜式，孕妇，秋季食谱，宴客菜，午餐
使用的厨具：炒锅
口味：咸鲜，工艺：炒，耗时：十分钟，难度：简单
紫糯玉米具有香、糯、甜、软，口感好，还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展 。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑，所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品 。
鲜百合有养心安神、润肺止咳、清心安神的功效
经常可以看到玉米粒炒甜豆，今天我们换个色彩，用紫糯玉米搭配试试，加了鲜百合调一下沉闷的颜色，营养美味的又一素食小炒 。
做田蔬百合小炒所需食材：主料：豌豆适量，紫糯玉米适量，鲜百合适量
辅料：蒜片适量，高汤适量
配料：盐适量
田蔬百合小炒的家常做法，最正宗的田蔬百合小炒怎么做好吃
一、紫玉米先水煮熟捞出晾晾
二、剥出玉米粒
三、豌豆沸水里焯下捞出沥干
四、鲜百合掰开洗净
五、起油锅下入蒜片爆香，倒入豌豆
六、加入紫玉米粒翻炒几下
七、再加入鲜百合炒几下
八、加少量高汤，我用了猪骨熬的汤
九、最后调入盐即可出锅
【田蔬百合小炒的做法（豌豆）】
推荐阅读
- 豌豆小炒的做法（豌豆）
- 香菇小炒肉的做法（青椒）
- 家常小炒：小炒肉丝的做法（芹菜）
- 鲜百合冻了怎么恢复
- 百合干泡水喝正确方法
- 兰考特产
- 百合花粉弄白色衣服上怎么洗
- 绿豆百合帮助你从内部调节有效祛斑
- 百合花花粉怎么清除擦不掉吗
- 追求女生可以送香水百合吗