芭乐的皮和籽可以吃吗

芭乐的皮和籽可以吃。芭乐皮有着丰硕的养分价值，富含维生素C、钙、磷、铁等，芭乐皮还可以加糖煮水饮用。芭乐籽含铁量较丰硕，但芭乐籽不容易被消化接收，消化不良、便秘、体热者不宜食用。
芭乐的皮和籽可以吃吗

文章插图
芭乐含有丰硕的维生素以及微量元素，日常吃芭乐时可以不用削皮，洗清洁直接吃。
【芭乐的皮和籽可以吃吗】芭乐籽较硬，不易咀嚼，也不易剥离出来，所以平时不要一下子吃太多芭乐，否则容易引起消化不良。