西梅可以吃皮吗
可以 ， 因为西梅皮中含有大批的花青素 ， 花青素有抗氧化的作用 ， 能抗衰防老、美容养颜及改良睡眠 ， 所以适量吃西梅皮有诸多益处 。但要注意 ， 西梅皮中富含膳食纤维和矿物资 ， 吃多了可能会加重肠胃累赘 。
西梅可以吃皮吗
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挑选西梅的时候 ， 建议选择果实丰满圆润、色彩紫红、大小均匀的 ， 这样的西梅吃起来更香甜 。
西梅的果皮含有一层果蜡 ， 保鲜后果较好 ， 一般不须要经过人工加蜡 ， 而且西梅的果皮并不是很硬 ， 也没有奇异的味道 ， 并且和很多水果一样 ， 养分丰硕 。
【西梅可以吃皮吗】西梅的吃法可以洗净生吃 ， 也可以晾晒成西梅干 ， 还可以榨成西梅汁 。
