除湿的食物和水果都有哪些

蔬菜类如香菜、荆芥、藿香等都有除湿功效，黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等也有利于除湿，薏苡仁、白扁豆、赤小豆等豆类也具备除湿功效;除湿水果有甜瓜、黄瓜、枇杷等。
除湿的食物和水果都有哪些

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除此之外，马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等食物也有除湿功效。
【除湿的食物和水果都有哪些】虽然很多食物有除湿功效，但是不宜多食，食用过多可能会导致湿气过重从而引起肠胃不适。