怎么做鹌鹑蛋果蔬沙拉好吃？学做鹌鹑蛋果蔬沙拉需要哪些食材？为您提供鹌鹑蛋果蔬沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鹌鹑蛋果蔬沙拉 。
工艺：拌，难度：未知，人数：未知，口味：家常味，准备时间：未知，烹饪时间：<15分钟
做鹌鹑蛋果蔬沙拉所需食材：主料：生菜100克，紫甘蓝100克，小番茄50克，酸黄瓜50克，鹌鹑蛋10颗，牛油果1颗
辅料：沙拉酱适量，番茄酱适量
教您鹌鹑蛋果蔬沙拉的家常做法，鹌鹑蛋果蔬沙拉怎么做好吃1.鹌鹑蛋煮熟去掉壳备用 。
2.所有食材洗净沥干水分备用，准备好沙拉酱 。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜（在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃），尽量选绿色无公害产品，食用前用盐水浸泡10分钟，能去掉部分有害物质 。
3.所有食材切碎备用 。
4.先铺上生菜片 。
5.再铺上紫甘蓝丝 。
6.撒上酸黄瓜片 。
【鹌鹑蛋果蔬沙拉的做法（家常菜）】
7.撒上牛油果块 。
8.最后铺上小番茄块、鹌鹑蛋块，注意小番茄、鹌鹑蛋切面朝上，有利于酱汁入味 。
9.浇上番茄酱，没有番茄酱的可以省点，不是太大影响 。
10.挤上沙拉酱就大功告成啦！搅拌均匀后食用 。
11.色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口 。
12.原汁原味、清香适口 。
13.沙拉属于鲜菜，及时食用，不要长期放置 。
鹌鹑蛋果蔬沙拉烹饪技巧：可以按自己喜好增减、蔬菜水果品种，以及调整里面的份量 。这是3人左右的份量 。
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