毛豆,是一种深受人们喜爱的食物!中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用,其营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分 。
肉末毛豆的主料:猪肉末(适量)毛豆(适量)肉末毛豆的调料:九三非转基因花生油(适量)葱花、姜末(适量)盐(适量)酱油(适量)蒜末(少许)鸡粉(少许)做肉末毛豆所需厨具:炒锅
肉末毛豆的做法图解步骤
1.毛豆剥好,洗净
2.锅内倒入九三非转基因花生油,温热时下入肉末
3.翻炒到肉末颜色发白,放入葱、姜煸出香味(不喜欢吃姜的把姜切成大片,炒好后还能挑出来)
4.加入酱油爆香
5.倒入毛豆翻炒片刻,再加入盐,小火焖一会
6.毛豆表皮微脱,颜色发深时加入蒜末,煸炒几下即可加入鸡粉,关火
7.炒好的毛豆,营养丰富,特别下饭
8.成品图!
9.成品图!!
10.成品图!!!
小窍门:毛豆炒的时候焖一会,很入味
【肉末毛豆的做法(家常菜)】
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