月子餐食谱|金牌月嫂推荐|明星同款月子餐
孕期和产后懒妈妈的食谱 ， 金牌分享的月子餐和明星的月子餐 ， 新手马妈都可以直接打印 。
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分娩后第一周：排 。
红糖水/鸡蛋/小米/猪肝/米酒、生姜和香油 。
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交货后第二周：调整 。
蛋白质/猪蹄、花生鲫鱼/药膳、催乳激素/黄芪猪蹄汤/六行炖乌骨鸡 。"
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【月子餐食谱|金牌月嫂推荐|明星同款月子餐】 产后第三周：补充 。
牛奶鸡蛋/大豆/坚果 。
产后第四周：养 。
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