清爽素菜荷塘小炒的做法（热菜菜谱） _山药

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清爽素菜荷塘小炒的主料：山药(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)莲藕(适量)西兰花(适量)清爽素菜荷塘小炒的调料：盐(适量)植物油(适量)姜丝(适量)水淀粉(适量)做清爽素菜荷塘小炒所需厨具：炒锅清爽素菜荷塘小炒的做法图解步骤【清爽素菜荷塘小炒的做法（热菜菜谱）】1.黑木耳需要提前几个小时泡发，莲藕和山药切片，西兰花切开，胡萝卜切片。
2.西兰花和黑木耳开水里焯烫2分钟。其他食材不用焯烫。
3.锅底少许油爆香姜丝。
4.倒入说有食材翻炒3分钟左右。
5.出锅前加入盐和少许水淀粉挂点汤汁。水淀粉即是少许干淀粉加入清水调和而成。
小窍门：1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

清爽素菜荷塘小炒的做法（热菜菜谱）

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