清爽的太极菠菜冬瓜汤营（烹饪技巧）
营养师推荐：菠菜还含有维生素B1 ， 能消除疲劳 ， 而冬瓜消肿利尿 。两种蔬菜的热量都很低 ， 帮助保持身材 。
原料：菠菜、冬瓜
调料：盐 ， 太白粉
【清爽的太极菠菜冬瓜汤营（烹饪技巧）】做法：
1． 将冬瓜去皮蒸熟后搅拌成蓉 。
2． 把菠菜煮熟后剁成蓉备用 。
3． 将冬瓜蓉和菠菜蓉分别加水和太白粉熬煮成羹 ， 加盐调味后倒入汤碗中成太极图案即可 。
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