青蒜肉丝炒干子的做法（运动员食谱）
准备时间：10分钟内
【青蒜肉丝炒干子的做法（运动员食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
青蒜肉丝炒干子的简介：春天要多吃青蒜，韭菜，豆芽之类，用青蒜配干子，好下饭
青蒜肉丝炒干子的食材：主料：干子4片青蒜300g肉丝30g辅料：油适量盐适量鸡粉适量青蒜肉丝炒干子的做法图解步骤：1.干子洗后切丝
2.青蒜切段
3.热锅冷油放入蒜白部分爆炒出香气
4.放入肉丝炒变色
5.放入蒜绿和干子炒软
6.放入盐和鸡粉调味即可
小贴士：蒜白比较粗壮，所以先炒入味
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