红粉娇人的做法（蒜苗）
本食谱来自【大润小厨】老师分享的红粉娇人的做法 。所属分类：蔬菜, 葱蒜类 ， 需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：1、消化功能不佳的人宜少吃 。有肝病的人过量食用 ， 每天应在60克左右 ， 有可能引起肝病加重 。2、过量食用会影响视力 。3、不可过量食用 ， 否则可能造成肝功能障碍 ， 还会影响视力；消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食； 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食 。
唯有美食不可辜负 ， 想知道红粉娇人如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
没有女人不爱瘦 ， 娇粉秀气的火龙果奶昔和五彩缤纷的沙拉 ， 就是女人怎么吃也不肥的美餐 。
做红粉娇人所需食材：主料：火龙果皮半个 ， 香蕉半个 ， 牛奶125克 ， 洋葱半个 ， 红萝卜半个 ， 紫甘蓝3块 ， 蒜苗5根
红粉娇人的做法步骤：1. 香蕉切薄片 ， 贴杯壁
2. 火龙果皮提前冷冻 ， 放入破壁机
3. 倒入牛奶
4. 选择奶昔健 ， 启动
5. 打成火龙果奶昔
6. 倒入杯中
7. 沙拉所有食材切丝 ， 泡洗盐水 ， 蒜苗焯熟 ， 其它可以生吃 ， 摆盘
8. 挤上沙拉酱 ， 混合后可食用
9. 是不是很娇美?
在(微信公众号：meishi778)分享红粉娇人的做法 ， 教你怎么做红粉娇人好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 查看关于红粉娇人的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和红粉娇人搭配 。吃货的你学会了红粉娇人的家常做法了吧 。
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