粽子为什么要趁热吃和杨梅能一起吃吗
端午节就要到了，又到了很多人吃粽子的时候了，那粽子为什么要趁热吃?粽子和杨梅能一起吃吗?
粽子为什么要趁热吃：
1.糯米本身难消化
跟大米(直链淀粉为主)比较，糯米(支链淀粉为主、分支多容易被消化)，消化快(血糖容易急剧升高和降低，糖尿病人须避免)，但却消化不完全 。糯米因为吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大、口感滑腻，总体上说，糯米比较难消化 。
2.冷糯米比热糯米更难消化
热的糯米的支链淀粉会糊化，容易被人体消化酶分解，冷却后，糯米中的支链淀粉和直链淀粉一样可能会回生(一般认为支链淀粉不容易产生回生，但在支链淀粉外侧短支链聚合度达15-18时，仍有可能引起回生)，从而不容易被消化酶所消化 。而且，糯米冷了之后，也会变硬、变黏和更加有嚼性，影响消化 。
3.长粒糯米冷藏、重新加热后消化速度变慢
有研究表明，对于圆粒糯米和长粒糯米，因为支链淀粉结构的不同，它们冷藏和回热时消化速度差异较大 。跟圆粒糯米相反的是，长粒糯米经过冷藏、重新加热后消化速度比新鲜烹调时(第一次由生变熟)降低 。
【粽子为什么要趁热吃和杨梅能一起吃吗】4.冷肉粽中动物油影响消化
对于粽子里的配料，如果是五花肉等肉类，因为含有比较多的动物油，它们冷后会凝结后乳白色的固体，比热的液体油明显难消化 。如果配料是一些如绿豆等豆类，但对于大多数人而言，吃这类冷的豆子一般问题不大(相信红豆雪糕、冷的八宝粥、绿豆饼等都吃了不少)，但冷的糯米同样影响消化 。因此，建议粽子最好趁热吃 。
文章插图
粽子和杨梅能一起吃吗：
营养专家指出吃粽子是可以吃杨梅的 。粽子黏腻不容易消化，杨梅味酸可以促进消化，所以吃粽子的时候吃杨梅是有好处的 。
粽子又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一 。
好了，小伙伴知道粽子为什么要趁热吃了吧 。
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