温煮菠菜沙拉的做法（菠菜）
怎么做温煮菠菜沙拉好吃？学做温煮菠菜沙拉需要哪些食材？为您提供温煮菠菜沙拉的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的温煮菠菜沙拉 。
气候虽然已经步入春天 ， 可是气温却迟迟没有多大回升 ， 寒凉的天气里 ， 温煮的沙拉菜更适合怕凉又喜欢沙拉的人 。而且 ， 这道菜在炒制菠菜的时候不需要用油炒 ， 低脂更健康 。
温煮菠菜沙拉的主料：菠菜(1把)鸡蛋(2枚)温煮菠菜沙拉的调料：丘比焙煎芝麻沙拉(25ml)做温煮菠菜沙拉所需厨具：炒锅
温煮菠菜沙拉的做法图解步骤
1.菠菜一把 ， 洗净 。
2.切段后 ， 焯一下水 ， 然后过凉水挤干水分 ， 待用 。
【温煮菠菜沙拉的做法（菠菜）】3.鸡蛋搅散 ， 锅内油热后 ， 炒成鸡蛋碎 ， 盛出待用 。
4.半成品都准备齐了 。
5.锅内不加油 ， 加入25ml焙煎芝麻沙拉 。
6.开小火 ， 加1克盐 ， 搅拌均匀 。
7.然后加入菠菜 ， 转大火 ， 不断翻拌 。
8.待菠菜炒热倒入鸡蛋碎 。
9.再次翻拌均匀即可出锅 。
小窍门：1 ， 口味淡的可以不加盐 ， 可以在菠菜加热后尝一下咸淡 。2 ， 炒一盘菜 ， 25ml沙拉汁足够 。
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