秋葵瑶柱沙拉的做法（凉菜菜谱）
工艺：拌
难度：初中水平
人数：2人份
口味：其它口味：
准备时间：10分钟
烹饪时间：<10分钟
“秋葵 ， 又名黄秋葵 ， 外型有些像辣椒 ， 所以我们老家又管它叫“洋辣椒” ， 可以凉拌、清炒、做汤等等 ， 秋葵脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 我们全家都喜欢吃 。我老妈还在她的那片小菜园里种了不少 ， 我今天做的这些就是国庆回去带过来的 ， 做了有些日子了 。”
主料黄秋葵200克
【秋葵瑶柱沙拉的做法（凉菜菜谱）】干贝10粒
调料沙拉酱1汤匙
植物油适量
教您秋葵瑶柱沙拉的家常做法 ， 秋葵瑶柱沙拉怎么做好吃1.秋葵洗干净后入锅焯两分钟
2.稍放凉后 ， 切成小段
3.平底锅放少许植物油 ， 放入干贝略煎
4.然后撕成丝状
5.切好的秋葵和干贝放入碗中 ， 加入沙拉酱 ， 拌匀即可
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