运动会长肌肉容易有哪些误区
有的女性朋友都不喜欢做运动 ， 她们也有自己的一些想法 ， 觉得运动多了会让自己的小腿变粗 ， 会让自己的身体多长肌肉 ， 是不是这样呢 ， 有这种想法的女性朋友还是大多数的 ， 运动会不会容易出现肌肉呢 ， 而且人们对于运动长肌肉容易出现哪些误区呢？
虽然运动会增长肌肉 ， 跳健美操的女生一般不会这么恐怖 ， 相反会使身材苗条匀称 ， 很适合女生 。楼主是不必担心的 。如有疑虑 ， 可以坚持运动后按摩腿部 。
第一：运动过后肌肉会有暂时性的充血和乳酸堆积 ， 甚至到第二天也有 。这个时候围度是会变大的 。不过这种状态等身体恢复了就下去了 。
第二：运动过后小腿变硬了 。然后你就觉得它变粗了 。这是一种心理作用 。你如果拿卷尺去量一下 ， 你会发现 ， 根本就没变粗的 。
所谓骨架大、肉结实的人就不好减肥是一种误区 ， 其实 ， 肉比较紧实的患者减肥的效果甚至比松弛的患者更好 ， 因为皮肤比较紧实 ， 瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象 。所以 ， 只要一样进行治疗就好了 ， 减肥的时候 ， 最重要的还是积极配合医生治疗 ， 再加上适当运动合理饮食就够了 。
【运动会长肌肉容易有哪些误区】运动能够强身健体 ， 而且也容易让很多人减肥 ， 但是为什么有的人会有运动增肥的看法呢 ， 会长肌肉这样的想法呢 ， 其实运动长肌肉肯定是有一些误区的 ， 希望朋友们一定要努力纠正这样的一些误区 ， 尽量选择合适的时间去进行身体锻炼 。
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