伸个懒腰用力过猛血压会升高吗？血压高伸懒腰注意什么？
突发的疾病是最难预防的，也是很难预测的，在日常生活中有些人的一些细小的行为举动就会引起身体不适，甚至很严重的后果，伸懒腰这个行为是很多人都会有的，但是你知道吗？伸个懒腰用力过猛血压会升高的，那么，血压高伸懒腰注意什么？来看看 。
1、伸懒腰要注意
长期趴伏影响呼吸，导致含氧量下降，反射性引起血压升高 。
用力排便高血压的人突然用力排便，会因腹部压力增大导致血压骤升 。
起床过快早上血液最粘稠，起床过猛容易导致脑部急性缺氧缺血 。
衣领太紧容易压迫颈静脉，造成脑供血不足，而导致血压升高 。
这些都是生活中要注意的事项，那么在调理上切忌不能头痛医头脚痛医脚 。中医认为高血压跟人体肝脏，脾脏都有关 。
肝血足人体供血足，肝血不足人体缺血，这时就会升高血压以保证供血 。所以想要血压平稳，先要调养肝脏；因高血压导致的头晕、头痛、眼花、耳鸣，其最主要的原因是肝脏的失衡，肝气瘀滞，引起血液垃圾堆积导致 。而血液瘀堵主要是脾不运化，失调所致 。所以要养肝，疏肝郁、温脾健脾 。
【伸个懒腰用力过猛血压会升高吗？血压高伸懒腰注意什么？】2、宜选用的药物
钙拮抗药是治疗高血压合并脑血管病的首选降压药 。这类药物对脑血管有较强的选择性，能扩张脑血管，增加脑血流量，并能降低周围血管阻力而降低血压，一般使用二氢吡啶类钙拮抗药、如尼莫地平（尼莫通）、尼群地平（落普思）、尼索地平，尼卡地平（佩尔地平）、硝苯地平缓释片（伲福达）、非洛地平（波依定）和氨氯地平（络活喜）等 。适用于高血压伴脑供血不足病人，如头痛、头晕、记忆力减退病人 。硝苯地平（短效）舌下含化，更适用于高血压脑病（或高血压危象）病人 。
药物口服每次（剂量）一日次数
尼莫地平（尼莫通）1片（20毫克）3次
尼群地平（落普思、舒麦特）1片（10毫克）2次
尼索地平1片（5毫克）1次
尼卡地平（佩尔地平）1片（40毫克）2次
非洛地平（波依定）1片（5毫克）1次
氨氯地平（络活喜）1片（5毫克）1次
硝苯地平（心痛定）1片（5毫克）3次
（舌下含化，适用于高血压脑病）
硝苯地平缓释片（长效心痛定、伲福达）1片（10毫克）1~2次
硝苯地平控释片（拜新同、欣默）1片（30毫克）1~2次
服药期间，偶可引起口干、面部潮红、心悸、踝部水肿等不良反应 。一般均较轻微，停药后即消失 。脑溢血、颅内压增高者禁用 。孕妇及哺乳期妇女慎用 。肝、肾功能减退者宜减量使用 。
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