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孕妇便秘拉不出来可以用力吗？孕妇便秘用力拉有什么后果？

女性怀孕期间由于代谢变化的影响，如果护理不当很容易出现不适症状，特别是饮食方便，如果饮食护理不当，就容易出现便秘的症状，这对孕妇健康是非常不利的，那么孕妇便秘拉不出来可以用力吗？孕妇便秘用力拉有什么后果？下面就来详细了解吧 。

1、孕妇便秘怎么办
1、孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露 。
2、多活动可增强胃肠蠕动，建议每天散步20-30分钟 。
3、选择含纤维多的食物 。如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等 。
4、补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收 。
2、孕妇便秘能用力拉吗
不能用力拉 。孕妇便秘不能用力的，特别是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈，如果如厕蹲时间久，下身太用力，容易引起流产或早产 。最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以应用开塞露临时缓解便秘 。
3、孕妇便秘太用力后果
1.引起子宫收缩
孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，太用力会导致流产 。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的 。而且，你的大便不能顺利排出，人体就会重吸收，这些有毒物质也会引起宝宝不适 。
2.引起早产
在妊娠晚期，孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全 。
所以，孕妇切忌蹲厕过久，尽量不要用力排便，，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便 。
4、孕妇便秘的其他危害
1.诱发痔疮
孕妇长期便秘会诱发痔疮 。因为在便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则发生为痔疮 。
2.影响分娩
妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘准妈妈在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。
3.产生孕妇斑
便秘会造成准妈妈体内菌群紊乱，肠道微生态环境遭到破坏，体内堆积大量毒素，使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑 。
5、如何预防便秘
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等 。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘 。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘 。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合 。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律 。有便意时不要忽视，及时排便 。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯 。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟) 。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间 。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法 。
8.帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道 。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收 。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收 。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育 。
9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡 。妈咪爱益生菌，改善肠道健康，减少便秘的发生，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能 。
【孕妇便秘拉不出来可以用力吗？孕妇便秘用力拉有什么后果？】

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