黄记煌三汁焖锅的做法（莴笋）
本食谱来自【小小小叶叶叶】老师分享的黄记煌三汁焖锅的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 蟹，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：1.适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用 2.适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好 。
做黄记煌三汁焖锅所需食材：【黄记煌三汁焖锅的做法（莴笋）】主料：鸡翅，虾，胡萝卜，红薯，紫圆葱，芹菜或莴笋，大蒜
黄记煌三汁焖锅的做法步骤：1. 鸡翅（划斜刀好入味），虾洗净 。用盐 料酒 生抽 黑胡椒腌好 。24小时 。蔬菜放在一起橄榄油、黑胡椒粉、辣椒粉拌匀 。
2. 酱汁：蚝油 番茄酱 六月鲜 蒸鱼豉油 糖 淀粉 鸡精 最重要的是东北大酱和甜面酱！大概是蚝油5 番茄酱4 六月鲜2 蒸鱼豉油2 糖2.5 淀粉0.8鸡精0.5 东北大酱1 甜面酱1 ）大家根据自己的口味可以适量增加减少
3. 黄油化开，放大蒜，煸香 。放入所有蔬菜，炒呀炒呀炒～半熟的时候，加一点儿水 。上层码上鸡翅和虾，表面微微抹点儿“宅男女神—老干妈”加锅盖焖大概10多分钟吧！
4. 鸡翅已经变色了但还没熟透，把我们秘制的酱汁均匀的倒在上面吧！加盖3分钟左右 。如果有好熟的菜可以现在放进去，例如芹菜之类的，如果没有可以忽略啦～
5. 估摸好了就可以加点儿香菜出锅啦～ 如果不喜欢香菜就忽略，因为我也没加！??
学习【小小小叶叶叶】老师分享的食谱——《怎么做黄记煌三汁焖锅好吃》以后，你学会了黄记煌三汁焖锅最正宗的做法吗？
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