清心明目溜肝尖的做法(明目食谱)
本食谱来自spirit萍老师分享的清心明目溜肝尖的做法,所属分类:下饭菜、明目,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
做清心明目溜肝尖所需食材:主料:猪肝半斤,黄瓜两根,大葱两根
【清心明目溜肝尖的做法(明目食谱)】辅料:泡姜少许,泡辣椒少许,盐少许,花椒少许,豆瓣酱适量
清心明目溜肝尖的做法步骤:1. 将猪肝洗净,切成薄片,用水泡一会儿
2. 黄瓜切成菱形片
3. 热锅凉油,放花椒,泡姜泡辣椒,大葱炝锅
4. 放入猪肝炒开,加黄瓜翻炒,放盐出锅装盘即成 。
温馨提示:可根据自己口味调整,有些喜欢吃酸甜口味儿可以放糖加醋 。猪肝含有丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品 。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用 。
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