山药八宝饭的做法(山药)
本食谱来自【寻找桃花岛】老师分享的山药八宝饭的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
传统的八宝饭是以蒸熟的糯米加各种果料和糖卤汁制成,一般腊八等节日食用 。很高兴这次得到九阳新款铁釜T5电饭煲的试用机会,用大米、山药等秋季时令的养生材料,做成了这款佐餐八宝饭 。口感微甜,饭粒弹糯,好吃又营养 。
做山药八宝饭所需食材: 主料:大米2量杯,山药半根,红枣10个,荔枝干4个,黑加仑干15克,烤花生碎15克,炒芝麻少许,杏仁片15克
辅料:水适量
山药八宝饭的做法步骤:
1. 山药洗净去皮,清洗准备好各种食材 。荔枝干可用桂圆代替
2. 将2杯大米淘洗干净,倒入铁釜中,加水至水位线“糙米”的位置,浸泡20分钟左右
3. 将其他食材(炒芝麻除外)倒入拌匀
4. 盖好盖子,启动默认的“短粒米”“标准软硬度”的“标准饭”程序
5. 完成后有提示音,先不要开盖,待程序自动进入保温10分钟后,开盖
6. 鲜甜绵软的山药八宝饭做好了,拌匀后撒上炒芝麻即可
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分享的食谱——《怎么做山药八宝饭好吃》以后,你学会了山药八宝饭最正宗的做法吗?
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