迷之养生山药小米粥的做法（山药）
本食谱来自【w朕w】老师分享的迷之养生山药小米粥的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， 主食、粥；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
这是一个不需要花很久去熬的粥 ， 二十几分钟速成 ， 如果放大米 ， 一定要提前一天泡上这样才好煮 。
做迷之养生山药小米粥所需食材： 主料：小米适量 ， 燕麦适量 ， 枸杞适量 ， 山药一节
迷之养生山药小米粥的做法步骤：
1. 准备食材
2. 泡好的米捞出
3. 加入小米一起 ， 洗净
4. 放水开始先煮这两样不容易开花的
5. 只需十五分钟 ， 就可以煮熟
6. 接下来把枸杞 ， 山药扔进去！
7. 煮五分钟后再把燕麦扔进去！
8. 一分钟后关火 ， 加盖焖五分钟
9. 搅和搅和
10. 摆上道路 ， 装在碗里 ， 开始牛逼哄哄的拍照了 。
分享的食谱——《怎么做迷之养生山药小米粥好吃》以后 ， 你学会了迷之养生山药小米粥最正宗的做法吗？
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