枸杞百合绿豆粥的做法（电离辐射人员食谱）
这个百合绿豆粥的菜谱是6月底拍的 ， 那几天我是忙得焦头烂额的 。24号夜里老公突发化脓性阑尾炎 ， 凌晨做的手术 ， 然后我就医院家里两头跑 ， 3天后可以进流食 ， 我就给老公熬了这款粥 。当时只是拍个步骤图 ， 没时间拍产品图 ， 后来几天 ， 老公可以下床自由活动了 ， 也有他老姐和我换班照顾 ， 我才有时间补拍成品图 。绿豆是夏令饮食中的上品 ， 能清热消暑 ， 利尿解毒 。百合有清心润肺 ， 安神去躁的作用 。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥 。味甜 ， 甘凉清润 ， 主入肺心 ， 长于清肺润燥止咳 ， 清心安神定惊 ， 为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 ， 是夏季的绝配 。枸杞子：养肝 ， 滋肾 ， 润肺 ， 多吃枸杞还可延年益寿 。枸杞、百合、绿豆 ， 经过电压力锅的高温高压 ， 软糯易消化 ， 很适合大病初愈的人食用 ， 熬好之后 ， 我用大号乐扣保鲜盒装了一整盒 ， 又用几个小号的装了一些水果、易消化的菜 ， 病人和陪护都可以吃 。然后带着大小一群盒子赶去医院送饭 ， 也带着我满满的爱和期盼……
枸杞百合绿豆粥的主料：绿豆(150克)枸杞(适量)水(适量)枸杞百合绿豆粥的调料：百合干(适量)冰糖(适量)做枸杞百合绿豆粥所需厨具：电压力锅枸杞百合绿豆粥的做法图解步骤
1、准备材料：绿豆、百合干、枸杞、冰糖
2、把绿豆用水淘洗干净 ， 挑出杂质 。
3、把百合干和枸杞用水洗净 。
4、将三种食材连同冰糖放入电压力锅内 。
【枸杞百合绿豆粥的做法（电离辐射人员食谱）】5、加入适量水 。
6、盖盖 ， 接通电源 ， 选择“粥”功能 。开始工作 。
7、工作结束 ， 彻底放气后打开盖子 。
8、搅匀后盛出食用 。
小窍门：如果用普通汤锅熬制 ， 可以提前浸泡绿豆和百合干 。
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