冬瓜肉片粥的做法（感冒食谱）
怎么做冬瓜肉片粥好吃?学做冬瓜肉片粥需要哪些食材?为您提供冬瓜肉片粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冬瓜肉片粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
冬瓜肉片粥的简介：自从当了妈妈之后，就学会了煲各式各样的粥，而且自己也很喜欢早上喝上一大碗粥，喜欢比较清淡，流质的粥，喝下去非常的舒服 。
冬瓜的营养价值：
1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用 。2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美 。3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜 。
冬瓜肉片粥的食材：主料：大米150g冬瓜200g瘦肉100g辅料：油适量盐适量鸡粉适量生抽适量香葱适量冬瓜肉片粥的做法图解步骤：1.把生姜切成蓉，冬瓜切小块
2.瘦肉切片后用油和盐，少许的生抽腌制一下
3.把米洗干净放入煲内，加入适量水，放入姜蓉和少许的花生油
4.水开后加入肉片
5.冬瓜一起加入
6.煮到米烂，加入盐，鸡粉调味就可以了
7.煲好的粥撒上葱花
小贴士：喜欢粘稠的可以少放些水 。
【冬瓜肉片粥的做法（感冒食谱）】
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