双红银耳小米糊的做法（更年期食谱）
怎么做双红银耳小米糊好吃?学做双红银耳小米糊需要哪些食材?为您提供双红银耳小米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味双红银耳小米糊!
准备时间：2小时以上
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
双红银耳小米糊的简介：生理期是每个女人都要经历的 。女人如花，花需要滋养 。如何更好的在生理期进行保健也是关爱女性健康的一个重要话题 。经期女性都会失血，这也是造成女性易贫血的原因，所以经期要进行补血，以防止贫血 。这款加了双红的米糊吃起来易消化吸收，补血效果可是超好哦 。
双红银耳小米糊的食材：主料：红豆1/2量杯花生1/3量杯小米1/3量杯银耳30g辅料：水1000ml双红银耳小米糊的做法图解步骤：【双红银耳小米糊的做法（更年期食谱）】1.用豆浆机带的量杯量1/3杯花生
2.用豆浆机带的量杯量1/2杯红豆
3.用豆浆机带的量杯量1/3杯小米
4.把量好的三种米混在一起，加入30g银耳，用水泡三个小时
5.泡好后淘洗干
6.准备好1L水
7.把洗好的米放入豆浆机，加入水
8.插上豆浆机，选择米糊模式，打好即可
小贴士：豆子泡一下会更省刀，也可以不用泡直接放下去 。
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