腐皮豆苗汤的做法（瘦身菜谱）
腐皮豆苗汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜 ， 但怎么做腐皮豆苗汤最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道腐皮豆苗汤吧
菜系及功效：便秘食谱 消化不良食谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 骨质疏松食谱 工艺：烧
腐皮豆苗汤的制作材料：主料：油皮200克
辅料：豌豆苗50克,竹笋50克
调料：盐5克,酱油10克,胡椒粉2克,香油2克
腐皮豆苗汤的做法：
1. 将腐皮浸泡在清水中 ， 等到变软后立即捞出 ， 切成长条；
2. 笋尖洗净 ， 切片；
3. 豆苗洗净；
4. 炒锅置火上 ， 倒入清汤 ， 放入腐皮条、笋尖片、豆苗、酱油、盐、胡椒粉 ， 烧开；
5. 然后撇去浮沫 ， 淋入香油 ， 倒进汤碗中即可 。
腐皮豆苗汤的制作要诀：选择新鲜的饱满蜜实的笋尖上才能煮出口感 。
健康提示：1. 腐皮味甘性平 ， 助消化 ， 通肠胃 ， 有利于新陈代谢和减肥；
【腐皮豆苗汤的做法（瘦身菜谱）】2. 豆苗和笋尖所含的纤维素较多 ， 能促进肠胃蠕动和消化 ， 使脂肪不易在体内囤积 ， 及时的排出体外 。
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