木耳芦笋蘑菇汤的做法（瘦身菜谱）
木耳芦笋蘑菇汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜，但怎么做木耳芦笋蘑菇汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道木耳芦笋蘑菇汤吧
菜系及功效：利尿食谱 接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 工艺：煮
木耳芦笋蘑菇汤的制作材料：主料：芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克
调料：酱油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克
【木耳芦笋蘑菇汤的做法（瘦身菜谱）】木耳芦笋蘑菇汤的做法：
1. 芦笋切去老部再切薄片 。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片 。木耳切同芦笋一样的薄片 。
2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可 。
健康提示祛瘀消脂、软化血管、降压利尿 。
食物相克芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆” 。
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