荷包蛋怎么做窍门
制作荷包蛋首先需要准备新鲜鸡蛋，将鸡蛋打进勺子小火煮3分钟，等鸡蛋外层变白之后，倒入锅中煮1分钟就可以了，荷包蛋营养价值高，含有人体需要的多种矿物质，对人体肝脏、神经系统均有利 。
荷包蛋制作的窍门 
文章插图
首先选择新鲜的鸡蛋，将适量的水加热，在勺子里面涂上一层油，将鸡蛋打进去，建议不要将水烧至沸腾，用小火慢慢煮 。
文章插图
保持小火慢慢煮大概3分钟，等到鸡蛋的最外层开始变白以后，就将鸡蛋放入锅中再煮1分钟就可以了，这样的鸡蛋流失的营养是最少的 。
【荷包蛋怎么做窍门】 
文章插图
荷包蛋具有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及人体所需要的多种矿物质，对人体的肝脏有修复的作用，有利于身体和神经系统的健康发育 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？