绿豆百合消暑汤的做法（芹菜）
绿豆百合消暑汤的做法简单是芹菜做法大全的常见菜，不一定要看绿豆百合消暑汤视频才能学会，但怎么做绿豆百合消暑汤最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道绿豆百合消暑汤吧 。
绿豆百合消暑汤的食材和调料：
绿豆100克 鲜百合2头 雪梨半个 芹菜1根（不是一棵） 清水1000毫升
教您绿豆百合消暑汤的家常做法，如何做绿豆百合消暑汤才好吃
1)将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干 。鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净 。雪梨去皮切丁 。芹菜去叶洗净后切成小丁 。
2)把绿豆倒入锅中，加入清水，大火煮开后，继续保持用大火煮2分钟 。
【绿豆百合消暑汤的做法（芹菜）】3)关火捞出绿豆 。将鲜百合、雪梨丁和芹菜丁放入，继续加热绿豆水，再次煮沸后改小火煮5分钟即可 。
4)夏季，待绿豆百合消暑汤冷却后，放冰箱内冷藏2小时后饮用口感更佳 。
营养常识小贴士：
**不是跟人家厂商作对哈，但真的不建议给孩子喝饮料，尤其是碳酸饮料 。二氧化碳过太多会影响孩子的肠胃消化功能，饮料中的大量糖分对孩子的牙齿也有伤害 。
**自己动手给孩子（也包含老公和老婆级的大孩子们哈）做饮料吧，简单，便宜，主要是健康 。这道消暑汤里，由于还配了百合，雪梨和芹菜，清热润肺之余，还有一丝清甜的味道溶在汤中，不需再加冰糖和蜂蜜，如果你喜欢更甜的口味，可以略微添加一点点 。
**小朋友们还很喜欢喝这个：蜜爽绿豆奶茶
**绿豆的消暑功效在绿豆的皮，而清热解毒的作用则在肉 。夏季，想达到消暑目的的话，可以只喝绿豆汤 。绿豆煮的时间不必太长，几分钟即可，不要将绿豆皮煮破开 。
**捞出的绿豆，可以加清水继续煮，大火煮开后，转小火煮20分钟，待绿豆皮裂开，豆沙渗出即可 。趁热加入冰糖搅拌，冷却后冰镇食用，味道很好 。还能起到清热解毒的作用 。
**你可能会觉得这样太麻烦了，一起煮不就行了？NO，绿豆只要煮开花渗出绿豆沙，消暑的功效就没有啦 。
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