喝鸽子汤的好处有什么？清炖鸽子汤怎么做
众所周知 ， 鸽子汤是一种非常有营养的饮食 ， 经常饮用鸽子汤可以增强身心 ， 滋润身心 ， 女性饮用鸽子汤可以调节月经 。你知道喝鸽汤有什么好处吗?怎么做炖鸽子汤?今天 ， 我想告诉你鸽子汤的作用和实践 。下面让我们来看看 。
【喝鸽子汤的好处有什么？清炖鸽子汤怎么做】1、喝鸽子汤的好处
第一点：鸽子汤从古至今都是女性滋补的营养汤 ， 中医药学认为 ， 鸽蛋味甘、咸 ， 性平 ， 具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效 。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说："甘 ， 平 ， 清热 ， 解毒 ， 补肾益身 。"《本草适原》说鸽蛋"久患虚赢者 ， 食之有益 。"
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第二点：鸽子汤非常适合有贫血、月经不调、气血不足的女性喝 ， 不但有美颜滑肤作用 ， 还可能治愈疾病 ， 身体变得强壮 。
第三点：不但鸽子汤对女性有好处 ， 而且鸽子蛋被人称为“动物人参” ， 对女性也有非常好的滋补功效 。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分 ， 易于消化吸收 。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性 ， 增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能 。
2、清炖鸽子汤的做法
女性常喝鸽子汤可以美容养颜、强身健体、保持青春活力 。鸽子汤可以为女性提供充足的营养 ， 改善月经不调的情况 ， 防治皮肤干燥、促进血液循环 。鸽子汤还对孕妇、产妇都有非常好的滋补功效 。孕妇贫血喝鸽子汤是最快最有效的补血办法 ， 鸽子汤可以常年喝 ， 而且里面还可以添加其他的食材 ， 根据女性朋友自己的身体情况 ， 添加进入不同功效的食材 ， 滋补效果更好 。
食材准备：鸽子一只 ， 猪肉少许 ， 党参适量 ， 北芪适量 ， 红枣适量 ， 蜜枣少许 ， 桂圆肉适量 ， 枸杞 ， 水适量 。
方法步骤：
1、鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下;
2、砂锅中适量水 ， 放入清洗干净的和鸽子;
3、然后加入适量的廋肉丝 ， 盖锅后大火煮开;
4、然后小火煲煮1小时 ， 加盐调味即可 。
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