【喝凉茶袪火要注意什么】不可随意喝凉茶袪火
相当一部分人有过这样的经验:喝了凉茶后 , 喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了 , 可过不了几天 , 这些症状又死灰复燃 。之所以会这样 , 是因为人们没有认清自己上的到底是“实火”还是“虚火” , 却盲目喝凉茶降火所引起的 。
【【喝凉茶袪火要注意什么】不可随意喝凉茶袪火】医生说 , 如果一个人本身体质比较好 , 但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症 , 这种是“实火” 。对于“实火”可以喝点凉茶 。
和实火不同 , 出现虚火的人的体质相对差一些 , 且虚火又分为阴虚和阳虚两种 。阴虚的人容易出现小便黄短 , 还老会感到口干、口渴 , 这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶 , 比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳 。这些茶的性质比较平和 , 阴虚的人即使没有上火症状出现 , 也可以适当喝一些作为保健之用 。而阳虚的人由于体内阴气偏盛 , 常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适 , 还常常失眠、多梦 。这类人喝凉茶会凉上加凉 , 导致阴气更盛、身体更虚 , 因此任何时候都不适合喝凉茶 。
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