银耳豆腐花的做法（失眠食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
银耳豆腐花的简介：天气闷热是武汉梅雨季的特点，浑身湿漉漉的，不舒服 。加上生理反应，饮食上我就适当的准备些汤水，润润燥~~
很喜欢内酯豆腐，爽滑细嫩，加入了银耳，口感更是滑爽，几天下来，感觉大不一样 。身体舒服了，心情自然大好了~~
银耳豆腐花的食材：主料：银耳10g内酯豆腐100g辅料：冰糖60g枸杞子适量银耳豆腐花的做法图解步骤：1.准备好银耳，泡发、撕小朵备用 。
2.准备好内酯豆腐 。
3.银耳倒入沙煲，加适量冷水，大火煮开，小火炖煮45分钟 。
4.加入冰糖 。
5.炖至银耳出胶，汤羹浓稠 。
6.倒入枸杞子 。
7.内酯豆腐舀到碗中 。
8.盛入银耳，拌匀食用 。
小贴士：【银耳豆腐花的做法（失眠食谱）】1、炖银耳不要过早加糖，以免溢锅 。
2、如果怕凉，内酯豆腐可以倒入银耳中，一起炖炖 。
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