荠菜黑豆粥的做法（老年菜谱）
荠菜黑豆粥的做法简单是老年人食谱的常见菜，不一定要看荠菜黑豆粥视频才能学会，但怎么做荠菜黑豆粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道荠菜黑豆粥吧 。
菜系及功效：脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 老年人食谱 补虚养身食谱
口味：原本味工艺：煮
荠菜黑豆粥的制作材料：主料：荠菜250克,黑豆60克,粳米15克
教您荠菜黑豆粥怎么做，如何做荠菜黑豆粥才好吃1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切成碎末，备用；
2. 把黑豆用温水泡浸约4小时，清水洗净，备用；
3. 将粳米淘洗净，与黑豆一起放入煮锅内，倒入适量的清水；
4. 置于武火上煮，煮沸后，改用文火继续煮至米豆八成熟；
【荠菜黑豆粥的做法（老年菜谱）】5. 加入荠菜，待米开花，豆熟烂，即成 。小帖士-健康提示：
此粥具有健脾利水的功效 。
小帖士-食物相克：
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆” 。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食 。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
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