银鱼芥菜粥的做法（营养不良食谱）
银鱼芥菜粥的做法简单是营养不良食谱的常见菜，不一定要看银鱼芥菜粥视频才能学会，但怎么做银鱼芥菜粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道银鱼芥菜粥吧 。
菜系及功效：脾调养食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
银鱼芥菜粥的制作材料：主料：粳米150克,芥菜100克,银鱼50克
调料：盐2克
教您银鱼芥菜粥怎么做，如何做银鱼芥菜粥才好吃1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮 。
2. 芥菜心洗净切末，氽烫后备用 。
3. 银鱼洗净备用 。
4. 粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐调好味，即可盛起食用 。小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
【银鱼芥菜粥的做法（营养不良食谱）】
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