紫菜丝瓜瘦肉汤的做法（围孕期食谱）
怎么做紫菜丝瓜瘦肉汤好吃?学做紫菜丝瓜瘦肉汤需要哪些食材?为您提供紫菜丝瓜瘦肉汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫菜丝瓜瘦肉汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
紫菜丝瓜瘦肉汤的简介：丝瓜紫菜瘦肉汤中的丝瓜、紫菜以及瘦肉都富含各种维生素与矿物质，而且容易吸收 。
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 。丝瓜味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用 。
紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高 。紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富；维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏想媲美 。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。
紫菜丝瓜瘦肉汤的食材：主料：丝瓜1个紫菜50g瘦肉150g辅料：盐适量白糖适量料酒适量酱油适量紫菜丝瓜瘦肉汤的做法图解步骤：
1.丝瓜去皮切块备用
2.瘦肉切片备用
3.紫菜撕碎后备用
4.锅里加水，放入瘦肉，放适量盐、白糖、料酒以及酱油
【紫菜丝瓜瘦肉汤的做法（围孕期食谱）】
5.水烧开后
6.撇去上面的浮沫
7.倒入丝瓜
8.水再次烧开
9.放入紫菜
10.再烧两分钟左右就可以了
11.盛出来了
小贴士：瘦肉放入锅里水烧开后上面的浮沫一定要去掉
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