熬夜的人喝酵素的好处
过劳就是指体力透支 ， 现在我们经常会听到一个词“过劳死” ， 就是过度透支自己的体力和脑力劳累而死 ， 是身体中酵素消耗殆尽的结果 。为了节约身体中的酵素 ， 应当注意保持均衡、充足的体力 ， 防止过度透支体力．尤其不能“连轴转” ， 即不分昼夜不停地工作 ， 透支身体中的酵素 。
现代人所承受的精神压力也是非常大的 ， 而承受压力的过程中也要消耗身体中的酵素 。人体面对不可承受的压力时就会启动“应激反应机制” ， 导致中枢神经紊乱 ， 肾上腺素过度分泌 ， 表现出心跳加速、血压升高等 。
【熬夜的人喝酵素的好处】人体面对突如其来的压力的时候能应对自如 ， 而面对持续存在的压力时却会很难招架 ， 机体持续处在应激状态时 ， 压力激素会透过时间积累干扰肠道菌群平衡 。压力过大 ， 血管内皮会受损 ， 自由基积存太多会产生更多过氧化脂质毒垢污染血液 ， 进而导致循环受阻、血流不畅、乳酸增多．表现出肌肉酸痛、失眠乏力等 ， 而且会在这个时候迫使代偿功能消化大量代谢酵素执行排毒、修复机体的任务 。因此 ， 为了节约酵素 ， 应当懂得为自己减压 ， 保持心态平衡 ， 心情愉悦 。
如今．熬夜加班、熬夜娱乐已经是常事 ， 多数人都有这样的经历 ， 有报道指出 ， 90％的上班族几乎每周5天以上熬夜 ， 导致睡眠不足 。除了加班外 ， 还有40％的人由于上网、聚会、泡吧、看影视等熬夜 ， 导致夜猫子人群越来越多 。
那什么是熬夜呢?晚上10：00不上床睡觉即为熬夜 ， 身体会用潜在酵素的消耗支撑夜间的熬夜 。熬夜会消耗人体中的酵素 ， 导致内分泌紊乱 ， 女性可能会出现月经不调 ， 男性会表现出性功能障碍；经常熬夜会使人体的生物钟被打乱 ， 易引发失眠、健忘、多梦等症 ， 长时间熬夜还可能罹患抑郁症 。
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