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血瘀体质喝什么茶？

文章目录一、血瘀体质喝什么茶
二、血瘀体质茶疗方
血瘀体质喝什么茶肝为藏血之腑 ， 血瘀与肝有关 ， 而气与血也是相通的 ， 气滞则血瘀 。因此说血瘀与肝和气有着密不可分的关联 ， 要想不瘀血 ， 首先要把护肝和顺气放在第一位 。在日常的生活中常表现在皮肤粗糙、面色暗沉、色素沉着或口唇黯淡、舌苔青紫、有瘀点 。常随瘀血阻滞脏腑、经络部位病变不同而出现不同的症状 。要注意调护改善血瘀体质防止疾病的发生 ， 可通过饮食、心理调养、生活起居调养、运动等方式进行 ， 还可通过茶疗方法进行调理 。
血瘀体质是指各种原因引起的体内气血运行不畅 ， 导致的血液瘀积 ， 表现出一系列外在征象的体质状态 。血瘀体质的人 ， 多半都比较偏瘦 ， 刷牙时牙龈容易出血 ， 眼睛经常有红丝 。手指甲或脚指甲增厚变硬 ， 稍轻的人指甲面高低不平 ， 有条状或点状白色花纹 。常感到身体多处出现刺痛 。
适合的茶类
绿茶对血瘀体质人群的养生效果是非常明显的 ， 绿茶性寒 ， 最能去火 ， 能生津止渴、消食散结、预防血液疾病 。另外 ， 绿茶还有减肥、美容、抗衰老的作用 ， 因此 ， 瘦身减脂、美容养颜的食物中总是能看到绿茶的身影 。
【血瘀体质喝什么茶？】适合的茶材
具有活血化瘀功效的茶材 ， 如三七、当归、川芎、益母草、山楂、玫瑰花、金橘、核桃仁等就是血瘀体质者的首选 。
不适合的茶材
不适合喝热属性的茶材 ， 如肉桂、丁香、姜、桂圆等 。
血瘀体质茶疗方1.三七茶
原料：三七5克 ， 玫瑰花茶3克 。
做法：1．将三七放入锅中煮开 。去渣取汁 。2．将玫瑰花茶放人壶中 ， 将三七的茶汤倒入壶中 ， 静置5分钟左右即可饮用 。
茶饮功效：三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效 。玫瑰花可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 。
饮用宜忌：由于三七活血化瘀力强 ， 所以血虚无瘀者忌服用 ， 血虚吐衄、血热妄行者禁用 。孕妇忌用 。
2.芎归茶
原料：川芎5克 ， 当归2克 ， 荆芥2克 ， 玫瑰花茶3克 。
做法：1．将川芎、当归、荆芥放入锅中煎煮 。去渣取汁 。2．将玫瑰花茶放入壶中 ， 将茶材煎煮出的茶汤倒入壶中 ， 静置5分钟左右即可饮用 。3．可反复冲饮至味淡 。
茶饮功效：川芎既能活血化瘀 ， 又能行气止痛 。当归能补血活血 ， 调经止痛 ， 润肠通便 。
饮用宜忌：阴虚火旺 ， 多汗 ， 热盛及无瘀之出血证慎用 ， 孕妇慎用 。
3.丹参茶
配方：丹参10克 ， 乌龙茶5克 。
冲泡方法：先将丹参放入锅中 ， 加入400毫升水 ， 煮沸后将汤液冲泡乌龙茶 ， 加盖闷泡5～8分钟后即可饮用 。
用法：每日l剂 ， 分多次温服 ， 时间不限 。
功效：丹参具有活血祛瘀、排脓止痛、静心安神等作用 。乌龙茶具有滋补心肺、消食减肥等作用 。丹参与乌龙茶搭配饮用 ， 对于产后血晕、慢性肝炎、月经不调、血瘀腹痛等症状有很好的疗效 。
禁忌：无血瘀者禁止饮用 。
4.益母草茶
配方：益母草10克 ， 花茶3克 。
冲泡方法：先将益母草、花茶放入杯中 ， 加入200毫升的开水冲泡 ， 闷泡5分钟后即可饮用 。
用法：每日1～2剂 ， 可以多次冲泡 ， 饮用时间不限 。
功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛、消炎利水等作用 。花茶有杀菌消炎的作用 。两者搭配饮用具有很好的活血化瘀、消炎止痛 ， 调经利水等功效 ， 对于因气血瘀结而导致的月经不调、下腹胀痛、产后血晕、尿血泻血等症状有很好的治疗效果 。
禁忌：孕妇禁止饮用 。

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