老年人的生理变化特征
人从中年进入老年，身体各器官功能逐渐衰退，使老年人在生理上发生了一系列变化，对内外环境的适应能力也相应的发生了变化 。衰老是一种自然现象和客观规律，其主要表现为以下几个方面：
（一）身体功能的变化
老年人身高和体重随着年龄的增长逐渐变矮和减轻，身体会出现弯腰、弓背的现象 。
老年人体内的水分比青年少8％一9％，脂肪含量增加，组织细胞减少 。表现最明显的为肌肉细胞，75岁以上老年人肌肉细胞数量减少达到30％，并且肌纤维变细失去弹性 。随着年龄的增长，老年人的关节活动范围会变小，运动能力下降，机敏度和持久力也会下降 。
骨骼会逐步变脆，骨髓的再生能力会降低 。因此，老年人摔倒容易发生骨折且恢复期很长 。
（二）感知能力的下降
感知能力是指对周围物理环境和社会环境信息的知觉接受能力 。在65岁左右，老年人的各项感知器官会衰退，感知能力会退化，最先的表现是视力和听力的下降，这将大大妨碍老年人获得周围环境信息 。
人们最先获得外界环境感知的途径是视觉，老年人的眼角膜逐渐变厚，晶状体混浊变黄，使得老年人视力模糊，对明暗度感觉能力降低，需要较长的时间来适应光线的明暗变化；对色差的识别能力下降，在老人眼中，鲜艳的色彩会变得灰暗 。
【老年人的生理变化特征】听力下降是大多数老年人都存在的问题 。老年人听力衰退主要表现有两点：经常性地短时间内失去听力和对高频声不敏感 。老年人的最适听觉距离为3m，最大不超过7m，这使得老年人在交谈时喜欢靠近交谈者 。因此，老年人倾向于安静的、尺度较小的、围合感较强的社交空间 。
作为对视觉和听觉的补充，老年人经常通过触摸、品尝、闻味来辨别事物 。但由于新陈代谢减缓以及肌肉反应能力减退，老年人在触觉、味觉和嗅觉等方面的感知能力均明显下降，表现不敏感 。
（三）神经系统功能的衰退
由于老年人脑细胞的减少造成老年人反应迟钝 。衰老和疾病都会使老年人对外界事物的反应产生影响 。常表现为思考能力降低，记忆力衰退，思维活动减慢，对外界环境信息认知和储存能力减弱 。这使得老年人更倾向于生活在熟悉的环境中，对新环境的适应能力不强 。在他们的头脑中早已形成对周围熟知环境的认知地图，而要重新建立这种认知地图，对老年人来说是非常困难的 。因此，老年人容易迷路或转向 。
（四）抗病能力的衰退
老年人对温度、湿度等气候环境变化的反应不太敏感，适应能力变差，这主要是由于老年人新陈代谢减慢，体内激素等分泌减少 。老年人的健康状况因此容易受环境变化的影响，如空气湿度的变化，将会导致老年人产生风湿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病等老年慢性病 。同时，老年人的疾病不容易根治，并且常常会因为一些小病导致复发 。
（五）心血管系统的变化
随着年龄的增长，老年人的心脏和心血管功能出现种种变化 。随着老化进程，心肌逐渐萎缩，心脏变得肥厚硬化，弹性降低 。这些变化使心脏收缩能力减弱，不仅心跳频率减慢，心脏每次搏动输出的血量也会减少 。心输出量降低，输送到各器官的血流量也就减少了，氧气供应减少，引起心肌供血不足，影响各器官功能的发挥 。导致老年人对温度、湿度和气候的反应不太灵敏，适应能力减弱 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 老年人旅游应该注意什么？老年人出去旅游注意事项有哪些？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 如何早期发现老年糖尿病
- 如何防治老年性贫血
- 女人的内裤到底有多脏？女性三种内裤千万不要穿
- 男人的丁丁一般有多长？男人的丁丁多长才正常？
- 12岁女人的胸是什么样？12岁女生胸部发育的好不好？