滋阴壮阳茶，6种茶滋补效果好
很多女性因为肾虚常常有睡眠不好、气色不好的症状，如果爱喝茶的话，可以去准备一些滋阴壮阳的茶 。比如枸杞，红枣之类的茶，不去学的效果都非常明显 。还可以喝人参茶补脾效果好 。
人参茶
人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮 。有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效 。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物 。
龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用 。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年 。
杞菊参茶
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟 。
文章插图
功效：养肝明目补气 。高丽参属温性，西洋参属凉性 。温凉互补，恰到好处 。
补气生津茶
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g 。用200毫升的开水冲泡十分钟 。
功效：补气生津 。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴 。
玫瑰美颜茶
材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟 。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津 。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老 。南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色 。
茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可 。
【滋阴壮阳茶，6种茶滋补效果好】功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒 。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果 。
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