薏米绿豆粥的做法(腹泻调理食谱)
怎么做薏米绿豆粥好吃?学做薏米绿豆粥需要哪些食材?为您提供薏米绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味薏米绿豆粥!
准备时间:10-20分钟
【薏米绿豆粥的做法(腹泻调理食谱)】制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
薏米绿豆粥的简介:薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效 。是老人儿童较好的药用食物 。薏米还具有解热、镇痛等作用,薏米含有丰富的膳食纤维,能帮助消化道代谢,而且具有排水功效及美白肌肤的妙用 。绿豆能去火和薏米搭配是绝好的选择 。
薏米绿豆粥的食材:主料:薏米30g绿豆50g大米40g辅料:水适量薏米绿豆粥的做法图解步骤:
1.把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟
2.准备好薏米
3.准备好大米
4.10分钟后把绿豆洗净
5.大米洗净
6.倒在电饭锅里
7.薏米洗净
8.倒在电饭锅里
9.倒水
10.按粥健变灯即可
小贴士:因为电饭锅有两档煮粥一点要按煮豆子那个档薏米才熬的烂胡 。
推荐阅读
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥?秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱:三味健脾养肾粥
- 家庭版绿豆糕 家庭版绿豆糕做法
- 女人吃补血粥好吗?补血粥怎么做?
- 男性春季养生喝什么粥?男性春季养生粥有哪些?
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项
- 薄荷粥的作用功效与做法_薄荷粥的禁忌与注意事项