喝黑茶能减肥吗？注意这几点想不瘦都难
中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地 。很多注重生活品质的人都会去选择喝茶，不同的茶有着不同的功效，我们应该有针对性的去喝茶而不是盲目的饮用 。对于那些肥胖人群来说，喝黑茶能够很好的起到减肥的效果，但是也有不少人喝黑茶一段时间之后，表示自己的体重并没有出现下降的情况，这到底是为什么呢?难道网上说的是谣言?其实不然，饮茶是由讲究的，方法不对、努力白费!注意这几点想不瘦都难 。
1. 茶的水温要适中
图：黑茶
泡黑茶的时候，我们不能用温度过高的开水去泡茶，这样会使黑茶里面的营养成分有所降低，但温度过低，也品尝不出茶的韵味 。因此，我们在冲泡的时候一定要注意水的温度 。
2. 选择紧压茶
很多刚喝黑茶的人，都不知道黑茶是分为紧压茶和散装茶的 。这两种茶功效不同，适合不同人群饮用 。散装茶对肠胃的刺激捎大，不适合减肥人士饮用，而紧压茶比较温和，减肥效果比较好 。
3. 坚持饮用
图：黑茶
很多人都是喝了一两个星期就放弃了，不仅是因为没有立竿见影的效果，更多是因为没有一颗平和的心，很容易被周围的事物所影响 。要想减肥成功，我们需要每天坚持饮用黑茶 。
【喝黑茶能减肥吗？注意这几点想不瘦都难】 总而言之，黑茶是具有减肥的效果，大家在饮用完黑茶之后，不要把它放在比较晒的地方，这样会使茶品急速氧化，产生一些不好的化学成分，减肥的效果则会大大降低 。
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