金瓜牛肉饭的做法（肢寒畏冷食谱）
金瓜牛肉饭做法简单是肢寒畏冷食谱的常见菜，不一定要看金瓜牛肉饭视频才能学会，但怎么做金瓜牛肉饭最好吃，跟着的做法图解来做这道金瓜牛肉饭吧 。
金瓜牛肉饭的功效与作用：抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血
金瓜牛肉饭的食材和调料：牛肉末南瓜米糯米姜黑胡椒番茄酱料酒生抽糖盐
教您金瓜牛肉饭的家常做法，金瓜牛肉饭怎么做好吃1.糯米和米按1：2的比例事先泡好（我泡了一整夜） 。
2.南瓜切薄片备用 。
3.牛肉末加入所有配料，腌制40分钟左右 。
4.将1放入深碗中（水面约一指关节高），放入蒸锅，像蒸米饭一样蒸熟 。
5.等米上面的水已经蒸干，把南瓜片铺在米饭上 。
6.最上面放上腌好的牛肉末，盖上蒸锅继续蒸约15-20分钟 。
小贴士牛肉末的油脂被热气蒸出，向下渗透到南瓜和米饭 。而南瓜铺在中间，上吸牛肉的醇香，下收米饭的清香，无需加任何调料就已经是美味至极了 。而米饭呢，将糯米和大米混合本身就更香软，再吸收了瓜果的清甜和肉香醇美，颗颗米粒晶莹剔透，就像是黄金米粒儿一般呢 。这样的蒸饭，有菜有饭又有肉，蛋白质，脂肪，纤维，碳水化合物一概俱全，谁说不放油就吃不上香喷喷油滋滋的美食捏？
【金瓜牛肉饭的做法（肢寒畏冷食谱）】
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