【吃饭】教你夏天怎么吃火锅不上火
【【吃饭】教你夏天怎么吃火锅不上火】 夏天吃火锅还是有一些讲究的 。介绍一些吃火锅的祛火小方法 。
1、加些莲子
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白莲不仅富含多种营养素 ， 也是人体调补的良药 。火锅内适当加入白莲 ， 这种荤素结合有助于均衡营养 ， 有益健康 ， 加入的白莲最好不要抽弃莲子心 ， 因为莲子心有清心泻火的作用 。
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