坚果零食人气居高不下，享受美味的同时要注意热量!
吃零食是一件非常越快的事情 ， 我们会在不开心的时候吃 ， 追剧的时候吃 ， 开心的时候吃......随时随地都能吃起来 ， 可见吃零食是一件多么重要的事情 ， 相信不少人都无法拒绝零食的魅力 ， 尤其是坚果零食 ， 隔着屏幕都可以闻到那诱人的香甜味 。
坚果零食不仅好吃还很好看 ， 看着那一颗颗的果仁 ， 觉得越看越好看 ， 越看越想吃 ， 小编感觉口水都要流出来了 ， 真的是很难抗拒坚果散发的魅力 。你以为坚果只是好吃吗?不 ， 它还很有营养 ， 在坚果中富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素和热量 ， 可不就是 ， 越好吃的食物热量越高 ， 没办法 ， 为了这一口美味 ， 就算胖死也要吃坚果零食 ， 那么人气较高的坚果零食有哪些呢?
一：核桃
【坚果零食人气居高不下，享受美味的同时要注意热量!】
薄皮核桃图片
“经常用脑 ， 多喝六个核桃”这句广告语充分诠释了核桃的作用——补脑 ， 如果不喜欢喝六个核桃 ， 为什么不直接吃核桃呢?直接食用的效果可比喝植物蛋白饮料效果强很多 ， 现在的核桃大多皮薄仁大 ， 轻轻一捏就能打开 ， 弱女子也能秒变女汉子 ， 装酷耍帅就选核桃 ， 这可是一款非常营养又酷的坚果零食哦 。
二：腰果
腰果仁图片
腰果的形状很奇怪 ， 长的非常像人的腰身 ， 虽然很多人不知道腰果的原型长什么样 ， 但是看着那弯弯的果仁 ， 真的是很想流口水 ， 不知道多少人会被腰果的美味所吸引 。不过呢 ， 千万别小看这小小的一颗果仁 ， 它可是富含着丰富的蛋白质呢 ， 吃起来更是香脆可口 ， 哎不说了 ， 今年过年家中必须得有腰果的存在 ， 不然怎么对得起这可怜的嘴巴呢 。
三：开心果
开心果图片
不开心的时候吃一颗开心果就会好很多 ， 开心果就像它的名字那样能够让人开心 ， 在轻轻裂开的缝隙中散发着诱人食欲的味道 ， 好像没人能够拒绝这款坚果零食 ， 看着这一颗颗咧着嘴巴笑的坚果和呼之欲出的果仁 ， 让人情不自禁的想动手包一颗 ， 看来吃货们的心用手是捂不住啊 。
除了上面这些坚果零食外 ， 还有松子、碧根果、巴旦木、板栗、榛子、杏仁等都比较受欢迎 ， 不过小编并不建议大家多食 ， 在上文中小编提到 ， 坚果是一种热量非常高的零食 ， 坚果零食吃多了很容易就会长胖 ， 如果不想长胖的话就要控制好食用的量哦 。
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