西葫芦炒肉片的做法（骨质疏松食谱）
【西葫芦炒肉片的做法（骨质疏松食谱）】西葫芦炒肉片做法简单是骨质疏松食谱的常见菜 ， 不一定要看西葫芦炒肉片视频才能学会 ， 但怎么做西葫芦炒肉片最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道西葫芦炒肉片吧 。
西葫芦炒肉片的介绍：
西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱 。
西葫芦炒肉片的食材和调料：
里脊肉西葫芦生抽料酒水淀粉蒜高汤盐鸡精
教您西葫芦炒肉片的家常做法 ， 如何做西葫芦炒肉片才好吃
一、里脊肉切薄片 ， 加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟
二、西葫芦切薄片
三、蒜切碎
四、锅中油热后 ， 放入里脊肉片炒散 ， 翻炒均匀至变色 ， 盛出备用
五、锅中热油 ， 放入蒜末炒香 ， 放入西葫芦片 ， 翻炒均匀加少许高汤或清水炒软
六、将肉片倒入锅中 ， 煸炒入味后 ， 加盐和鸡精调味即可
家常美食小贴士：
西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜、是南瓜的变种 。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴 ， 疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。含有一种干扰素的诱生剂 ， 可刺激机体产生干扰素 ， 提高免疫力 ， 发挥抗病毒和肿瘤的作用 。西葫芦富含水分 ， 有润泽肌肤的作用 。
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